Нагрузка соревновательного упражнения как критерий оптимальности двигательных заданий для бегуний на средние дистанции 16-18 лет

Abstract

Спортивные соревнования, являясь сущностью спорта, предопределяют задачи и направленность подготовки спортсмена для результативной деятельности. Только в соревнованиях можно достичь высших проявлений быстроты, силы, выносливости, реализовать свои способности в результатах, рекордах, победах. Соревнования являются высшей кульминацией спортивной деятельности, служат объединяющим фактором системы спортивной подготовки. В подготовке легкоатлетического спортивного резерва следует установить строгое соответствие тренировочных воздействий особенностям реализуемой соревновательной практики. Оправданными становятся лишь те средства и методы тренировки девушек, которые взаимоувязаны со спецификой и напряженностью соревновательной борьбы. Это принципиальное положение системы управления учебно-тренировочным процессом девушек и юниорок сохраняет направленность их подготовки на высшее спортивное мастерство. В проведенных исследованиях анализируется нагрузка соревновательного упражнения у девушек-легкоатлеток 16-18 лет, специализирующихся в беге на средние дистанции. На основе полученных знаний выстраиваются и планируются тренировочные задания в практической подготовке.